Проучванията показват, че всяко момиче поне веднъж в живота си е искало да отслабне или е било на диета. Ето защо въпросът „как да отслабна?“ е толкова често срещан. Има много начини да се справите с наднорменото тегло. За някои те са ефективни, докато за други те абсолютно не са подходящи по различни причини. Не всеки може да си позволи постоянно посещение на фитнес, разнообразно меню за всеки ден и личен диетолог, но мнозина могат да четат сами на bg.biluzna.com.ua. Напоследък е доказано, че употребата на канела с мед е ефективна при отслабване. В следващата част на статията ще научите как да го приготвите и как да го използвате.

Необходими съставки за приготвяне на напитката:

• 1 чаена лъжичка мед
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1 чаша вода

Медът е антиоксидант и има много ползи за нашето тяло. Благодарение на това тази напитка ще ви помогне да се отървете от желанието да хапнете нещо сладко, без да навредите на фигурата. От своя страна именно канелата може да допринесе не само за загуба на тегло, но и за нивата на кръвната захар.

Готвене:

Смесете всички съставки. Оставете сместа да заври с помощта на микровълнова печка или котлон. След това трябва да прецедите напитката през сито. Разделете целия обем на две равни части. Изпийте първата половина 30 минути преди закуска, а втората половина 30 минути преди лягане.

Медът може да се добави след завиране на вода с канела.

Съхранявайте сместа в хладилник. При варене канелата отделя всички полезни елементи, като същевременно придава магическа миризма! Можете също така да използвате пръчици канела вместо прах. Не забравяйте, че имате огромен избор между различни сортове мед! Не се спирайте на едно! Заедно с употребата на такава здравословна напитка, не забравяйте за физическата активност и правилното хранене. Не можете да отслабнете само с помощта на канела и мед, но това е такава напитка, която ще помогне на тялото ви да се отърве от излишните килограми за броени дни!