Гладка, здорова і сяюча шкіра завдяки одному косметичному засобу: всі таємниці гідроксикислот, їх використання та кращі рекомендації

Після прочитання цієї статті ви зможете покращити якість своєї шкіри, навчитеся обходитися без косметолога і припиніть купувати непотрібні і неефективні баночки з косметикою. Приступимо. Гидроксиксилоти Вам чудово відомі. Це гліколева, молочна, мигдальний, яблучна, винна, лимонна, лактобионовая кислота і глюконолактон. Ці назви, я думаю, ви неодноразово чули.

Зі шкільного курсу хімії згадаємо, що є такі речовини як кислоти, луги і вода. Чим ці речовини, крім своєї хімічної будови, відрізняються один від одного? Значенням рН. рН – це показник кислотності, який виражається в цифрах.

Якщо ми виміряємо рН води, виявиться, що він буде близько 7.

• 7 – це нейтральна середовище.
• рН нижче 7 – це кисле середовище, тобто у всіх кислот рН буде нижче 7.
• рН вище 7 – це лужне середовище. У всіх лугів рН вище 7.

Який рівень рН має поверхню шкіри

рН поверхні шкіри слабо кислий. тобто нижче 7. Це якась дерматологічна аксіома, якої вже більше 50 років. Якщо говорити конкретно- рН поверхні шкіри на різних ділянках коливається в межах від 5 до 6. Поверхня шкіри – це слабо кисле середовище. І це треба запам’ятати. Такий низький рівень рН вкрай некомфортним для живих клітин. Живі клітини в кислоті гинуть. Але ж на поверхні шкіри мертві клітини. Це корнеоцити, або рогові лусочки. А в глибині клітини епідермісу живі. І тому рН там слабо-лужною. Близько 7-7. 4. Такий же слабо-лужною, як і рН нашої крові. Тобто на поверхні шкіри рН слабо-кислий, а в глибині – слабо-лужною. Саме цей перепад кислотності, багато в чому і забезпечує здорове сяйво, зволоженість, гладкість і бархатистість шкіри.

Науково доведено, що багато шкірні захворювання пов’язані з защелачиванием шкіри. Тому для того, щоб підтримувати шкіру в здоровому стані і навіть лікувати багато шкірні захворювання, шкіру абсолютно будь-якої людини потрібно не защелачивать, а закислять! Слабо-кислий рН поверхні рогового шару також має важливе значення для імунітету шкіри. Більшість шкідливих мікроорганізмів у кислому середовищі не живе.

Так от для того, щоб закислять шкіру, існують гідроксикислоти. Ацидос – в перекладі «кислота», а терапія – «лікування». Тобто лікування шкіри з допомогою особливого типу органічних кислот, які називаються гідроксикислоти.

Досвідчені користувачі знають, що гідроксикислоти, що застосовуються в косметології, поділяються на Альфа, Бета і полигидроксиксилоти.

• Альфа-гідроксикислоти (АНА кислоти) також називають фруктовими кислотами, тому що вони дійсно містяться в деяких фруктах. В якості косметичних інгредієнтів використовуються такі АНА-кислоти як: гліколева, молочна, мигдальний, яблучна, винна і лимонна кислоти.
• Бета-гідроксикислоти (троповая, бета-гидроксибутановая і третокановая) в косметиці не представлені, оскільки питання їх безпеки вивчені не достатньо добре. “А як же саліцилова кислота? “- запитають багато. Адже саліцилова кислота – це ВНА-кислота. З хімічної точки зору це не так. Я не буду вдаватися в подробиці , але саліцилова кислота за своїм хімічним будовою відрізняється від гідроксикислот. Так і за механізмом дії вона ближче до фенолу, тому про неї я буду розповідати в окремій статті.

• Полигидроксикислоти (РНА-кислоти)- це речовини, які широко поширені в природі і синтезуються з цукрів. У косметології знайшли застосування дві рНА кислоти – це лактобионовая і глюконолактон.

Важлива деталь. Поділ кислот на засоби для домашнього і професійного використання вельми умовно.

У багатьох країнах законодавством регламентовано, що препарати для домашнього використання – це засоби, в яких концентрація кислоти не вище 10%, а рН не нижче 3. 5.

І це цілком зрозуміло, тому що при таких показниках дотримується баланс безпеки та ефективності. Такий пілінг не вимагає реабілітації та нейтралізації. А дратівливий потенціал гідроксикислоти при рН близько 3,5 мінімальний. Саме така концентрація і рН є стандартом ацидотерапии, тобто закислення поверхні шкіри в цілях догляду або лікування. До категорії професійних засобів вже відносять всі ті засоби, в яких рН нижче 3. 5 і концентрація кислоти вище 10%. Такі кошти вже, швидше за все, будуть вимагати нейтралізації. Їх дратівливий потенціал буде досить вираженим. У США, наприклад, пілінги з кислот концентрацією від 50 до 70% і рН близько 1,0 можуть застосовуватися тільки в медичних установах. Вони заборонені навіть в косметологічних кабінетах. Але в різних країнах різне законодавство на цей рахунок. Навіщо ж використовують домашні пілінги з гідроксикислоти? Як я вже сказала: це ациодотерапия. Періодичне закислення поверхні шкіри оздоровлює її, підвищує місцевий імунітет, зміцнює епідермальний бар’єр і підтримує природний перепад кислотності, необхідний для нормального функціонування шкіри. Також гідроксикислоти використовують завдяки ефектам, які вони можуть дати.

Ефекти від гідроксикислот можна розділити на 2 групи

• Перша група – це неспецифічні ефекти, які притаманні всім без винятку гидроксикислотам.
• Друга – специфічні ефекти, які пов’язані з хімічними особливостями конкретної кислоти.

Наприклад, всі гідроксикислоти, крім ацидотерапевтического впливу, забезпечують: антисептичну дію, оновлення епідермісу, зволоження (як це не дивно), протизапальну дію та ремоделювання, тобто перебудову ( а значить, і омолодження) дерми. У одних кислот якісь з перерахованих ефектів виражені більше і саме вони і будуть специфічними для цієї конкретної кислоти.

Наприклад, за рахунок оновлення епідермісу всі гідроксикислоти дають зволоження шкіри, але у молочної кислоти цей ефект виражений максимально. В цьому і буде полягати її специфічну властивість. Нагадую, що зараз я говорю про кислоти з рН близько 3,5 і концентрацією до 10%. Тобто якщо ми візьмемо всі гідроксикислоти з такими характеристиками рН і концентрації, найбільш виражену зволожуючу дію забезпечить молочна кислота. Це всього лише приклад. Перш, ніж ми будемо говорити про специфічні властивості конкретних гідроксикислот, давайте обговоримо згадані неспецифічні властивості. Щоб ми з Вами говорили на одній мові, швидко нагадаю. Шкіра складається з трьох шарів: підшкірної жирової клітковини, дерми ( де знаходяться колагенові, еластинові волокна і гіалуронова кислота, і самий поверхневий шар шкіри – це епідерміс.

Вглиб до дермі клітини живі, ближче до поверхні – мертві клітини. Це ми обговорили. Мертві клітини на поверхні – це слабо-кислий рН, живі клітини в глибині – це слабо-лужному рН. Це ми вже теж обговорювали. Живі клітини діляться і поступово просуваючись до поверхні, стають мертвими клітинами рогового шару, які слущиваются.

Так ось. Всі без винятку кислоти викликають оновлення клітин епідермісу. Як це відбувається? Коли кислота стикається з клітинами рогового шару, рН поверхні шкіри стає більш кислим, за рахунок чого зв’язок між клітинами слабшає. І вони легко покидають поверхню шкіри. При цьому лущення може бути помітним для ока, а може бути і не помітним. І в розрізі засобів для домашнього застосування з рН близько 3. 5 , швидше за все, помітного оці лущення ми не побачимо. Паралельно кислота зв’язує іони кальцію і це підштовхує живі клітини епідермісу до більш активного поділу. Мертві клітини злущуються, живих клітин в епідермісі стає більше. І це добре, тому що це призводить до підвищення в епідермісі концентрації натурального зволожуючого чинника, або NMF. Я думаю, Ви не раз зустрічали таку абревіатуру в складі косметики. NMF – це молекули, які притягують воду. І в цьому, до речі, криється секрет зволожуючого дії молочної кислоти. Молочна кислота добре зволожує, тому що сама є частиною натурального зволожуючого чинника. Інші кислоти зволожують гірше, тому що частиною NMF не є, але підвищення рівня NMF сприяють.

З оновленням епідермісу і зволожуючу дію, я думаю, зрозуміло. Тепер про протизапальній ефекті. Як же так виходить, що кислота зменшує запалення? Все просто. Гідроксикислоти можуть впливати на активність клітин імунної системи, які беруть участь у реакціях запалення. Нагадую, я кажу про кислотах для домашнього застосування, в яких рН не нижче 3,5. Найбільш виражений протизапальний ефект мають глюконолактон, лактобионовая і винна кислота. Це підтверджено дослідженнями.

Як же гідроксикислоти омолоджують шкіру? За рахунок ремоделювання. Це значить, що вони здатні потовщувати дерму. При нанесенні на шкіру гідроксикислот дерма отримує сигнал і синтез колагену і еластину посилюється. Звичайно, домашні пілінги вираженого ремоделювання не дадуть. В цьому відношенні на ремоделювання краще працюють препарати ретинолу, про яких буде окрема стаття. Але з усіх гідроксикислот саме виражене ремоделирующее дію у гліколевої кислоти.

Безумовно, будь-яка кислота володіє антисептичними властивостями. Це пов’язано з тим, що це кисле середовище, яка некомфортна для більшості патогенних мікроорганізмів.

Які гідроксикислоти і для яких цілей краще використовувати

Тепер я представлю ієрархію гідроксикислот в залежності від переважання того або іншого ефекту. У самому низу схеми буде кислота з самим слабким ефектом, а в самому верху – з найбільш вираженим ефектом. Отже. Зволоження. Самий слабкий ефект зволоження у гліколевої кислоти, найбільш виражений – у молочній. Інші кислоти займають проміжне положення.

Ремоделювання і відлущування. Самий слабкий ефект у рНА кислот. Найбільш виражений – у гліколевої. Протизапальний ефект. Найслабший у гліколевої кислоти, найбільш виражений – у винної кислоти, глюконолактона і лактобионовой кислоти. Ще один цікавий ефект кислот – це освітлення. Докладно обговорювати механізми не будемо, тому що у різні кислот різні точки прикладання. Це вимагає окремої статті. Скажу лише, що слабким освітлюючим ефектом в рівній мірі володіють глюконолактон і лактобионовая кислота. Трохи більш ефективні в цьому отношениии гліколева, молочна, мигдальний, яблучна кислоти. Саме виражене освітлюючий дію у винної та лимонної кислот. Але я б не стала використовувати кислоти в якості депигментирдющих коштів при мелазме і лентіго, тому що для цієї мети є більш ефективні речовини.

На мій погляд, у кожної людини, який піклуватися про свою шкіру будинку, повинен бути флакончик підходящої гідроксикислоти для ацидотерапии. У всіх нас є особливості: комусь ідеально підходить гліколева кислота. Комусь- молочна кислота, комусь- мигдальний. Вибирати пілінг потрібно таким чином, щоб він, по можливості, перекривав всі потреби Вашої шкіри з акцентом на основну проблему. Наприклад, у Вас суха або зневоднена шкіра зі зниженим тургором – вибираємо молочну кислоту. Ще приклад. У вас груба нечувствительная шкіра з ознаками

Тепер про те, як використовувати гідроксикислоти

Я за використання кислот у домашньому догляді, але робити це потрібно правильно і дозовано. І для того, щоб використання пілінгу Вам принесло користь, треба пам’ятати про три важливі моменти у використанні кислотних засобів для домашнього застосування:

1. рН і концентрація кислот
2. Природа кислоти
3. Інтервал

Про природу кислот, рН та концентрації ми поговорили. Тепер обговоримо інтервал. До такого догляду можна вдаватися не частіше 1-2 раз в 7-14 днів. Чому саме ці інтервали? Інтервал – це одне з базових правил ацидотерапии. Уявляю обурення власників жирної шкіри або осіб з акне, які жити не можуть без щоденного нанесення різних кислотних коштів, але давайте підемо логічним шляхом. Для щоденного використання підходять кошти з рН більш близьким до рН поверхні шкіри. рН 5. 0 – 5. 5. Це на щоденній основі не заборонено. А ось рН 3. 5, про який ми говоримо, це інше питання. Чому не можна кожен день? Тому що у епідермісу є терміни відновлення. Якщо ми накладаємо агресію на агресію, це призводить до порушення епідермального бар’єру.

А це, в свою чергу, може призводити до зневоднення, гіперчутливості, збільшення кількості запальних елементів висипу. Звичайно, 7-14 днів – це середні академічні цифри, кому-то можна і 1 раз в 4 дні, а кому-то потрібно витримувати всі 14 днів. Залежить від реакції, типу шкіри, а також від того, яку кислоту Ви використовуєте. Наприклад, гліколева кислота вважається більш агресивною за рахунок того, що вона здатна проникати глибоко, тому що у неї дуже маленький розмір молекули. А ось молочну кислоту, лимонну і лактобионовую кислоту нечутливою на шкірі можна частіше, ніж 1 раз на 7-14 днів. Молекула у них більша і дратівливий потенціал не такий виражений.

Які можуть бути труднощі у зв’язку з неадекватною інтервалом

У тих, хто зловживає професійними або домашніми пілінгами, шкіра може ставати грубою і шорсткою, може з’являтися гіперпігментація навіть у тому випадку, якщо контакту з ультрафіолетом не було. Думаєте, це дивно? Ні, це фізіологічно. Огрубіння шкіри і активація синтезу пігменту меланіну – це захисні механізми, які прагнуть компенсувати порушення епідермального бар’єру. Якщо ці механізми не включаються, може розвинутися зворотна ситуація – атрофія шкіри. Організм – це дуже розумна і збалансована система.

Часто буває ситуація, коли досить непогане за складом, правильне по рН та адекватно підібрана по потребам шкіри кислотне засіб після першого застосування викликає захоплення, а кожне наступне застосування – суцільне розчарування, шкіра втрачає в якості. Можливо, справа в інтервалі. Спробуйте збільшити інтервал. Буває так, що жирна шкіра з легкими проявами акне настільки звикає до щоденного застосування потужних кислотних коштів, що без них вже не може. Пов’язано це з тим, що кислоти виконують роль антисептика для мікроорганізмів. При цьому типи кислот можуть часто змінюватися. З-за того, що через деякий час втрачають свою ефективність. Це очікувано, тому що у мікроорганізмів розвивається стійкість. Але ми ж розуміємо, що це не норма. Тому якщо ми говоримо про легких формах акне, краще віддати перевагу синтетичним ретиноїди:

Я думаю, ви вже зрозуміли, що я голосую за домашні пілінги як за окремий засіб. Це повинен бути саме пілінг. І для новачків бажано, щоб він був монокомпонентним, тобто складається з однієї кислоти. Підкреслюю. Це для новачків. Чому так? Тому що таким чином Вам простіше буде зрозуміти, яка реакція шкіри на конкретну кислоту з наперед заданими властивостями рН і концентрації. Далі Ви вже зможете усвідомлено вибирати більш складні за складом засоби і якісь небанальні косметичні форми.

Щоб у коментарях не читати скарги на тему того, що я не навела приклади пілінгів і не натякнула своєї аудиторії на те, які пілінги і за якими посиланнями вона повинна придбати, навчу Вас вибирати промислові пілінги для домашнього застосування. Я дам Вам вудочку, а рибу ловити Ви вже будете самі, виходячи з географії, в якій Ви проживаєте і Ваших фінансових можливостей. Вводимо в Яндекс-пошуковик, наприклад, «пілінг молочна кислота рН 3.5». Дуже важливо, щоб на упаковці було вказано повний список інгредієнтів, рН і концентрація кислоти. Натискаємо на картинки. Вибір величезний. Вибираємо те, що підходить нам за ціною. Бажано, щоб це був відносно відомий виробник. Всі. Справу зроблено. І наостанок.

Основні заходи безпеки:

1. Сонцезахист перед виходом на вулицю, якщо Ви живете в жаркому кліматі чи використовуєте пілінг в період активного сонця, що, до речі, не заборонено. Про літніх порох в Instagram я писала.
2. Перед використанням засобу на шкіру обличчя нанесіть його на передпліччя і поспостерігайте за реакцією протягом доби. У разі свербежу, бажання, почервоніння, набряку – не використовувати
3. При появі будь-яких небажаних реакцій, крім слабкого короткочасного пощипування, потрібно негайно припинити використання препарату.
4. Протипоказаннями до нанесення гідроксикислот навіть у домашніх умовах є: герпетичні висипання, тривале перебування на сонці, свіжі травми шкіри, індивідуальна непереносимість кислот і купероз. Однак купероз є відносним протипоказанням, тому що все залежить від кислоти, її рН, концентрації та інтервалу між нанесеннями. Якщо у вас є Купероз, якщо шкіра чутлива, спробуйте почати своє знайомство з кислотами з полигидроксикислот – лактобионовой і глюконолактона. Ці кислоти підходять навіть особам з атопічним дерматитом і іхтіоз. И не просто подходят, но и при грамотном применении могут значительно улучшить качество такой кожи.